思考や身体に留めて滞らせる方へのメッセージ

息を吸いこんだ状態に

さらに息を吸おうとしても

パンパンで

取り込むことができないように

思考や身体に留めて滞らせていて

パンパカパンの状態だと

いれたいものも入らない

吐いて出すことが大事なのだ✨