深呼吸をしてみよう

住んでいる名古屋はちょっと前の時間まで雨が降って暗い空だったけれど

今は すっかり明るく優しい日差しに♡

太陽を感じながら深呼吸

深く息を吐くことを

日々のなか 誰もが忘れがち

自然の木々や光や風を感じたら

深呼吸してみよう

吐く が 先

あわてなくて 大丈夫